Kā izvēlēties plastisko ķirurgu?

Izlemt par labu plastiskais operācijai ir liels solis, kurš nereti prasa lielu saņemšanos un ļoti ilgu laiku. Operācijas rezultāts šķiet vilinošs, taču tikai, veicot operāciju pie laba un sertificēta plastiskā ķirurga (https://www.plasticsurgery.lv/lv/), šo kāroto rezultātu ir iespējams sasniegt. Kā izvēlēties savu plastisko ķirurgu un kā nekļūt par neprofesionāli veiktas operācijas upura?

Atsauksmes

Pirms izvēlēties īsto ārstu, jums noteikti būtu jāizpēta atsauksmes par viņu. Jāredz kāda veiksmīgas operācijas bilde, jāsameklē pietiekoši daudz informācijas. Tieši cilvēku atsauksmes palīdzēs vislabāk noteikt, vai ķirurgs jums ir piemērots.

Mājaslapa

Rūpīgi izskatiet plastiskās ķirurģijas klīnikas mājaslapu, iepazīstieties ar informāciju, kas tur ir norādīta. Izpētiet, kāda informācija ir pieejama par ārstu – viņa pieredze, izglītība, nostrādātie gadi konkrētajā jomā. Tas viss jums palīdzēs izprast, cik labs varētu būt potenciālais speciālists. 

kirurgs plastiskas kirurgijas klinika

Paziņu ieteikums 

Daudziem no mums ir paziņas, draugi vai ģimenes locekļi, kuri bija vērsušies pie plastiskā ķirurga. Meklējot savu ķirurgu, ir vērts painteresēties par viņu pieredzi. Kā viņiem ir gājis, vai viņi ir apmierināti ar rezultātu? Ja atbildes ir pozitīvas un cilvēks ir gatavs ieteikt jums šo ārstu, tad, iespējams, ir vērts pierakstīties pie viņa uz konsultāciju. 

Cena

Plastiskajā ķirurģijā cena ir viens no aspektiem, kuram vajadzētu pievērst uzmanību. Laba plastiskā operācija nav lēts prieks un, visdrīzāk, par to jums nāksies atstāt pienācīgu naudas summu. Svarīgi atcerēties, ka estētiskā medicīna ir tā jomā, kur nedrīkst ekonomēt. Pretēja gadījumā rezultāts varētu būt pavisam bēdīgs.

Un vēl viens, iespējams, pat svarīgākais aspekts, kuram jāpievērš uzmanība ir tas, cik komfortabli jūs jūtaties pie kāda konkrēta ķirurga. Pierakstīties uz konsultāciju vairākās vietās, vairākās klīnikās un salīdziniet. Ja konsultācijas laikā jūs ķirurga klātbūtnē jutāties komfortabli, ja jums likās, ka ārsts ir pietiekami kompetents un viņam ir visi nepieciešami sertifikāti un kvalitatīvi materiāli, tad jūs esat atraduši savu plastisko ķirurgu. 

Galvenais pret plastisko ķirurģiju ir izturēties atbildīgi. Tas ir svarīgs lēmums, kurš noteikti būtu jāpieņem, apsverot visus plusus un mīnusus!

Mutes un acu atvēršanas rituāls sanajā Ēģiptē

Mutes un acu atvēršanas rituāls ir viens no senākajiem un komplicētākajiem Senās Ēģiptes rituāliem. Tas ir maģisku un reliģisku rituālo darbību kopums, kas ļaujot mirušā mūmijai atjaunot, pēc ēģiptiešu domām, galvenās dzīva cilvēka spējas – elpošanu, runāšanu un redzēšanu, kā rezultātā aizgājējs var turpināt pārraudzīt ģimeni, ietekmēt un komunicēt ar to. Tā kā ēģiptieši ticēja, ka cilvēka dvēsele pēc nāves var izdzīvot tikai tad, ja tai ir iespēja uzņemt ēdienu un ūdeni, tad vēl viens ceremonijas mērķis bija daļēji atdzīvināt mirušo, tādējādi atjaunojot spētu ēst un dzert. Šis rituāls tika veikts tikai ar valdnieku mūmijām un neilgi pirms to nogādāšanas kapenēs, bet vēlāk kapenēs iebūvētā speciālā telpā.

Šī procesa norise bija zināma tikai ļoti ierobežotam skaitam augstāko priesteru, un tas tika veikts slēgtā vidē, kur nepiederīgas personas nevarēja ne piedalīties, ne novērot. Par spīti izolētajiem apstākļiem, kādos tika veikts rituals ir saglabājusies informācija par tā norisi. Kopumā šī maģiskā ceremonija sastāv no 75 epizodēm, kuras tiek iedalītas sākotnējos rituālos, statujas atdzīvināšanā, gaļas ziedojumos, kas atbilst Augšējai Ēģiptei, gaļas ziedojumos, kas atbilst Lejas Ēģiptei, sēru jeb bēru ēdienos, noslēguma rituālos . Ceremonijas sākumā noteiktā secībā ar svētajām eļļām tiek apslacītas mūmijas acis un mute, bet vēlāk arī kapenēs blakus esošās valdnieka statujas. Tālāk kāds valdniekam tuvs vīriešu kārtas ģimenes loceklis, visbiežāk, dēls, skaitīdams lūgšanas, ar rituāla piederumiem pieskaras faraona mūmijas sejai un rokām, kam seko simboliska mutes atvēršana miruša statujai. Mirušajam tiek piedāvāta svētīta vērša sirds, un pret to tiek novietota vērša priekškāja, kam seko mūmijas mutes atvēršana, ko senākos rituālos veic ar mazo pirkstiņu, bet no V dinastijas- ar īpašu šim nolūkam paredzētu instrumentu. Ceremoniju nobeidzot, no jauna atdzimusi mūmija tiek novietota savā vietā.

Pārsvarā mutes un acu atvēršanas rituāls notika uz mirušā valdnieka mūmijas, bet, ja tika izlemts rituālā izmantot nevis mirušā mūmiju, bet gan tās statuju vai attēlojumu, tad atbilstošajam tēlam ar buramvārdu un rituālu palīdzību tika piešķirtas mirušā mūmijas īpašības un spējas.

Bailes no zobārstiem

Zobārstniecības kabinetos arvien vairāk tiek pievērsta uzmanība ne tikai jauno tehnoloģiju ieviešanai, bet arī pacientu servisa uzlabošanai. Sabiedrībā ir daudz aizspriedumu un stereotipu par to, kas un kā notiek zobārsta kabinetā, briesmu stāsti klejo kā senas leģendas un kļūst par attaisnojumu, lai izvairītos no ārstēšanās, kas padara jau tā slikto mutes veselības situāciju vēl ļaunāku. Pēc PVO datiem 2000. gadā pasaulē KPE indeksam (kariozi, plombēti, ekstrahēti zobi) bija jābūt – 3, Latvijā 12 gadus veciem bērniem tas bija 5,8. 1996. gadā Latvijā veiktais epidemioloģiskais pētījums liecina, ka vecumā no 65 – 74 gadiem KPE indekss ir 24,2, kur ekstrahēto zobu daļa sastāda 20. Ne vienreiz vien nācies dzirdēt pacientus sakām – labāk zobu izraut, kā mocīties to ārstējot. Atruna, kas neatbilst patiesībai, jo šodien zobu ārstēšana nu nekādi nesagādā “mocības”. Tā liek runāt bailes. Slikts zobu stāvoklis sadārdzina ārstēšanās procesu, kā jebkura ielaista saslimšana un zobārstniecībā jo īpaši. Protams, varam runāt par profilakses nepietiekamību, vecumu, šai paaudzei skopi pieejamajiem mutes kopšanas līdzekļiem, utt., bet cik liela nozīme sliktajos rādītājos ir bailēm savlaicīgi apmeklēt zobārstu? Uz šo jautājumu atbildes nav, jo neviens pagaidām Latvijā nav pievērsis tam pietiekošu uzmanību.

Zinātne milzu soļiem iet uz priekšu un anestēzija, zobu bojāto audu izņemšanas tehnikas un bojājuma slēgšanas iespējas ir pilnveidojušās, nekas vairs nav tā kā bijis, bet bailes paliek. Ne vienu reizi vien ir dzirdēti izteikumi no ārstu puses, ka „ anestēzija ir nepieciešama, lai pacients neraustītos un būtu vieglāk strādāt.” Šajā teikumā, manuprāt, atspoguļojas zobārstu attieksme un priekšstati – svarīgs nav pacients ar savām vajadzībām, bet gan ārsta ērtības. Šī iemesla dēļ vēlos apkopot informāciju par pacienta psihoemocionālo stāvokli zobu ārstēšanas procesā un zobārstniecības personāla priekšstatus pat to, kā jūtas pacienti, nonākot viņu aprūpē. Tiks apkopota un salīdzināta iegūtā informācija un izveidoti ieteikumi personālam, kā palīdzēt pacientiem pārvarēt vai kontrolēt savas bailes. Tas sekmēs personāla un pacienta savstarpējās attiecības, uzlabos ārstēšanas rezultātus un netieši veicinās mutes veselības saglabāšanos iespējami labākajā līmenī, līdz ar to dzīves kvalitātes uzlabošanos, gan katram indivīdam, gan Latvijas sabiedrībai kopumā.

Ziemas depresija un kā to uzveikt?

Ilgstoša uzturēšanās telpās vai pie galda lampas ar nelielu vai nekādu saskarsmi ar dienas gaismu ziemas mēnešos var izraisīt sezonālu nomāktību un noguruma sajūtu, tāpēc vācu ārsti iesaka katru dienu vismaz pusstundu pastaigāties un skatīties gaismā.  

“Gaismai, īpaši saules gaismai, ir daudzi pozitīvi efekti,” skaidro Rēgensburgas universitātes miega eksperts, profesors Jirgens Culejs. Saules gaisma sasilda ādu un rada labsajūtu, līdzīgu efektu atstāj sauļošanās pludmalē.  

“Bet gaisma, ko mēs uzņemam tieši caur mūsu acīm, ietekmē mūsu smadzenes,” sacīja Culejs. Tas izraisa serotonīna un noradrenalīna hormonu līmeņa palielināšanos asinīs, kas ietekmē mūsu laimes sajūtu un tajā pašā laikā samazina melatonīnu, kas izraisa nogurumu.

“Gaismas trūkums ziemas laikā ietekmē gandrīz visu cilvēku noskaņojumu,” norādīja psiholoģijas profesors Martins Hautcingers no Tībingenes.  

Papildu gaismas trūkums rada noguruma sajūtu un tieksmi uz saldumiem un ogļhidrātiem. Saldumiem tomēr ir tikai īstermiņa efekts, palielinot serotonīna līmeni.  

ziema-tuvojas

“Skumju vai laimes sajūtas bieži vien ir vatu [jaudas mērvienība] un luksu [gaismas mērvienība] skaita jautājums,” sacīja pētījuma autore Uška Pitrofa no Hamburgas.  

Cilvēka ķermenim nepieciešami vismaz 2500 luksi gaismas, lai samazinātu melatonīna līmeni. Parastā birojā ziemā ir tikai 500-600 luksi gaismas.   

Kas bojā zobus?

Cieta zobu birste

Daudzi cilvēki apzināti izvēlas pēc iespējas cietāku zobu birsti ar domu, ka tā labāk spēj iztīrīt zobus. Taču jāņem vērā, ka pārāk spēcīga un intensīva zobu tīrīšana ar cietu zobu birsti kaitē gan zobu emaljai, gan arī smaganām. Ar mīkstām un vidējas cietības zobu birstēm, tās pareizi pielietojot, iespējams iztīrīt zobus nebūt ne sliktāk kā ar cietām zobu birstēm.

Ja gadījumā, izmantojot pārāk cietu zobu birsti sanāk nolauzt zobu, noteikti ir jāapsver zobu kroņi. Tie palīdzēs jūsu smaidam izskatīties kā iepriekš.

Hlorēts ūdens baseinā vai krānā

Hlorēts ūdens, nokļūstot mutē, izjauc dabīgo sārmaino vidi mutes dobumā un padara to pārāk skābu. Skābe nelabvēlīgi ietekmē zobu emalju, tādēļ pēc baseina apmeklējuma vai zobu tīrīšanas ar hlorētu krāna ūdeni zobārsti iesaka lietot fluoru saturošus mutes skalojamos līdzekļus.

Ātrās uzkošanas reizes

Nepilnvērtīgu, uz ātru roku ieturētu maltīšu laikā izstrādājas maz siekalu, kas ir dabīgs zobu attīrītājs. Tādēļ ātro maltīšu laikā rodas iespēja mutes dobumā pastiprināti vairoties baktērijām. Turklāt daudzi cilvēki ātro uzkodu reizēs mēdz lietot ogļhidrātiem bagātu pārtiku. Ogļhidrāti mutes dobumā sašķeļas un baktēriju iedarbības rezultātā sāk veidoties zobu aplikums – kariesa un parodontozes veicinātājs. Noteikti pēc katras ēdienreizes jāiztīra zobi.

Gāzētie dzērieni

Par galveno zobu bojājumu iemeslu gāzētajos dzērienos uzskatāms gan lielais cukura daudzums, gan arī paaugstināta skābuma pakāpe, jo gandrīz visi gāzētie dzērieni satur citronskābi un fosforskābi, kas nelabvēlīgi iedarbojas uz zobu emalju.

Hormonālās kontracepcijas tabletes

Hormoni, kas līdz ar kontraceptīviem iekļūst organismā, var vājināt organisma imūnsistēmu un veicināt pastiprinātu baktēriju vairošanos mutes dobumā. Lietojot hormonālo kontracepciju, ieteicams paralēli lietot kalcija preparātus, kā arī izmantot antibakteriālos zobu skalotājus.

Notievēšanas līdzekļi

Daudzi notievēšanas līdzekļi satur vielas, kas mazina siekalu veidošanos (tādējādi tiek apslāpēta izsalkuma sajūta). Siekalas ir dabīgs zobu attīrītājs, taču to nepietiekamības gadījumā palielinās mutes dobumā palielinās skābes daudzums, kā rezultātā notiek zobu emaljas noārdīšanās.

Kolektīva menedžments

Veiksmīga komanda sākas ar tās vadītāju. Pēc izskatītajiem datiem, ko sniedz internets, labāks vadītājs būtu vadītājs no jaunās (y) paaudzes, jo šie cilvēki ir atvērti jaunām iespējām, tic sev un savai veiksmei, kā arī tiem ir pozitīvs un ātrs rezultāts. Komanda un tās vadītājs – kā savienotie trauki. Nevar būt tā, ka komandas vadītājs atsakas no jebkāda kontakta ar savu komandu, tiem ir jābūt vienotiem, ar tūlītēju rīcību un reaģēšanu, vienmēr jāsagatavo plāns B, jo ir jābūt gataviem uz visu, ja gribi veidot veiksmīgas karjeras kāpnes. Veiksmīgas komandas pamatā ir zinoši un motivēti cilvēki, kas spēj savā komandā atrast veiksmīgu kompromisu, neskatoties uz to paaudžu atšķirībām. Tiem ir jāspēj sastrādāties un pieņemt kopīgus lēmumus. Paaudzēm sadarbojoties vienā kolektīvā, vissvarīgāk ir netiesāt vienai otru, bet gan izprast, pieņemt un izmantot vienai otru priekšrocības.

Labam vadītājam jābūt komunikablam, mērķtiecīgam un ar augstu atbildības sajūtu, jo tā komandai ir jājūtas drošai, ka vadītājs vienmēr rūpēsies un palīdzēs tā kolektīvam jebkurā brīdī, ja komanda nespēs kādu pienākumu izpildīt pēc tā prasībām.

Komandai jābūt saliedētai, tiem ir jāmāk sadarboties un jāmāk rast kompromisu. Katrai paaudzei, protams, ir savi uzskati. Piemēram vecākai (x) paaudzei uzskati būs senāka gājuma, taču jaunākā paaudze pielāgosies mūsdienīgiem uzskatiem. Vecākā paaudze vairāk pielāgojas vecāka gājuma uzskatiem tāpēc, ka tie ir piedzīvojuši dažādas reformas, radušos ideju par brīvību un tādēļ tie pat netic sistēmām un ir diezgan uzmanīgi. Savukārt jaunā paaudze ietekmē tehnoloģiju attīstību, tie ir uz reālo laiku orientēti, tāpēc šie cilvēki ir atvērti jaunām idejām, jauniem pavērsiniem ar kuriem šo komandu izvirzīt uz augšu.

Protams, ne vienmēr uz jaunām idejām var paļauties, jo kā jau katrā menedžmentā ir jāizpēta tā plāns un jāpieturās pie norādītajem normatīviem. Lai izveidotos veiksmīgs bizness, tam ir jābūt svaigam, ar jaunām idejām bagātinātam.

Valoda un reklāma

Iepriekš minētie piemēri liecina, ka, pirmkārt, cilvēka-datora-interfeisa valoda ir neaizstājama, otrkārt, ir maksimāli centieni pietuvoties tam vārdu krājumam un valodas lietojumam, kāds tas ir potenciālajam lietotājam. Visfleksibilākie pret jaunieviesumiem ir tieši jaunieši, tādēļ arī viņu valodā tiek pasniegta informācija. Pie kam, tas ir ne tikai veids, kāda notiek sazināšanās. Tas pat savā ziņā ir valodas lietotāja kompetences līmeņa rādītājs, respektīvi, jo sarežģītāku terminoloģiju savā jomā jaunietis pārzina, jo spēcīgāka personība starp saviem vienaudžiem viņš būs. Līdz ar ko arī reklāmā lietotā valoda nekādā ziņā nedrīkst atpalikt, jo tādā veidā tiek vienādots līmenis, kādā saprotas pakalpojuma sniedzējs un pakalpojuma saņēmējs / lietotājs. Reklāmas valoda tiek ietekmēta arī no citvalodīgajiem. Piemēram, BITE mājas lapā rusicisms: Viens zems tarifs uz visiem tīkliem! Vai arī pirms vairākiem gadiem vides reklāma Zelta zivtiņa abonentiem: Pazvani! Tas liecina par aplamu valodas lietojumu un nezināšanu, kā arī inteliģences līmeni un attieksmi.

Interfeiss

Kā jau jebkurai parādībai, lietai, procesam, arī valodai ir savs interfeiss. Valodas interfeisa piemērus jau minēju. Tā izpaužas kā abpusēja – sabiedrības un kultūras mijiedarbība, kuras rezultātā rodas valoda, kādu to lasām medijos. Ne mazāk svarīgi pieminēt, ka lielākoties mobilo sakaru pakalpojumu sniedzēji savu lietotāju vai potenciālo lietotāju uzrunā uz Tu, kas relatīvi veicina robežu nojaukšanu starp pakalpojuma sniedzēju un saņēmēju. Tātad arī tāds aspekts var kalpot par interfeisa palielināšanos. 

Identitātes vājināšana

Lai novērtētu šo divu jēdzienu „valoda un identitāte” aktualitāti, jāsaka, ka iepriekš analizētā reklāma un valoda liecina, ka identitātes mazināšanās kļūst arvien izteiktāka. To var skaidrot ar globalizācijas problēmu saasināšanos, ar integrēšanos pasaulē, ar integrēšanos jauno mediju vidē. Tāpat, kā lēnām zūd robežas starp mākslas, mūzikas stiliem, tāpat valoda „uzsūc” sevī apkārt esošās sabiedrības attīstības tendences. Tāpēc identitātes saglabāšana jāattīsta ģimenēs, skolās, sabiedrībā kā tāda, kas ir kultūras informācijas veidotāja un glabātāja.